Was ist Integral Yoga?

Integraler Yoga geht zurück auf Sri Aurobindo und seine Partnerin, der Mother.

 Im Wesentlichen sollen hier alle Aspekte des menschlichen Seins in den Yoga integriert werden. Und damit ist es auch wichtig, dass wir alle fünf Yoga-Wege praktizieren und auch unseren in unseren Alltag zum Beispiel kleine Geistesübungen einfließen lassen, uns für das Schöne und Erhabene öffnen, etwas in unsere eigene Psychologie eintauchen und unseren Lebensweg ab und zu reflektieren.

Ich lasse dann noch Gedanken des integralen Konzepts von Ken Wilber mit einfließen. Der Vorschlag ist hier, dass wir in jede Entscheidung die wir treffen, verschiedene Blickwinkel mit einfließen lassen in unser Leben, unseren Geist integrieren, um so zu erfüllenderen, erfüllteren und friedvolleren Handlungen fähig zu werden. 

Und so ist Yoga eine sehr persönliche, individuelle Angelegenheit,  was es auch von Grund auf eigentlich war, bis es dann erst vor wenigen Jahren eine Mainstream-Sportspiritualität geworden ist, wie wir sie jetzt heute in vielen Yoga-Studios finden.

Und ich möchte den Yoga wieder so persönlich, so individuell machen, wie auch du es bist. Du bist ein einzigartiges Wesen und so muss auch dein Yoga individuell und einzigartig sein, weil dein Yoga auch dein Leben beeinflusst und dein Leben ist.

Deswegen sind die Personal-Yoga-Einheiten so immens wichtig, in denen wir besprechen, wo es bei dir vielleicht hackt  und wo ich dir dann gezielt deine Übungen vorschlagen kann.

Ich hoffe, dieser Beitrag war für dich  hilfreich und ich würde mich natürlich sehr freuen, wenn ich dich bei mir begrüßen darf.  

Alles Liebe, Susanne