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Power Quickie

Nicht nur Kindern tut es gut, sich auszutoben, auch uns Erwachsenen! Hier kannst du angestaute Energien loswerden um wieder in eine frische Harmonie zu finden. Wir starten mit viel spielerischer Aktivität und spaßigen Übungen zum Frust- und Stressabbau, im Sonnengruß und anderen fordernden Übungen können wir dann unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit stärken.
Sanfte Übungen führen dich zum Schluss in die Entspannung.
 

Grundkenntnisse von Vorteil ! 


Im Studio:
Mittwoch 18:30
 

Oder völlig flexibel mit Privatstunden oder als Videokurs mit deinen persönlichen Zoom-Einheiten:

Die Übungen wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. 

Eine medizinische Abklärung und Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden kann dadurch aber nicht ersetzt werden!

Du bist selbst für deinen Körper verantwortlich. Für Verletzungen, die während dem Unterricht entstehen wird keine Haftung übernommen.